我用艾灸养元气，每周3次，选足三里和关元穴，各灸15分钟，用艾条悬灸。配合喝红枣枸杞茶，红枣5颗+枸杞10克。两个月后，手脚冰凉改善，月经周期规律。注意事项：灸时别烫伤，孕妇忌灸腹部，体质燥热者改成隔姜灸，灸后休息30分钟。

杭州西湖攻略
杭州西湖我从杭州东站坐地铁1号线到龙翔桥站，票价5元。住宿选西湖边“湖畔居”客栈，380元一晚，房间有湖景阳台，晚上能看夜游船。建议3天2晚：第一天游断桥残雪和雷峰塔；第二天租船游湖心亭；第三天去灵隐寺后返程。实用建议：买西湖一卡通，雷峰塔晚上灯光秀免费看，客栈提供免费自行车，避开梅花节人多。