教师资格证与编制
2021年我在杭州拿教师资格证，笔试教育知识80分。2020年浙江省新政，教师编制考试增加面试说课环节，占比40%。我花两周练说课，过关进区重点中学，月薪1.1万。政策变化后，竞争更注重实际教学能力。现在带高三，升学率92%。那次调整让我多练表达，面试优势明显。

中医保健我试了艾灸，每天晚上艾灸足三里穴10分钟，用温和灸法，距离皮肤3cm。连续两周后手脚暖和了，消化好转，体重轻1.5kg。注意事项是孕妇禁灸，皮肤敏感先试5分钟，灸后喝温水补水，别在饭后立即做。